Kreatin

Nejrychlejší cesta ke svalům a síle? Cvičení a jídelníček můžete mít skvělé, ale kreatin vaši cestu výrazně urychlí. Podle studií i recenzí patří mezi nejúčinnější legální doplňky stravy, které reálně podporují nárůst svalové hmoty. Běžně cvičící mohou při jeho užívání nabrat až cca 5 kg.

100% kreatin monohydrát je jedním z nejprozkoumanějších doplňků stravy pro sportovce. V těle se ukládá ve formě kreatinfosfátu, který slouží jako rychlý zdroj energie (ATP) pro svalovou práci. Díky tomu zvyšuje fyzickou výkonnost během krátkodobých, po sobě jdoucích intervalů intenzivního tréninku.

To je klíčové zejména při výbušném a silovém výkonu. V praxi to znamená například delší sérii těžkých dřepů, rychlejší sprint nebo vyšší tempo během náročného tréninku.

Kreatin monohydrát v prášku se hodí do každé tréninkové rutiny – ať už se věnujete silovému tréninku, běhu, týmovým sportům, HIIT nebo CrossFitu. Využijí ho muži i ženy bez ohledu na výkonnostní úroveň.

U lidí starších 55 let může podpořit efekt silového tréninku. Pro dosažení všech benefitů je vhodné přijímat min. 3g kreatinu denně.

Zapomeňte na neochucené prášky, které se špatně rozpouštějí. Náš Kreatin přináší nejčistší formu mikronizovaného kreatinu monohydrátu v podobě osvěžujícího nápoje. Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky stravy na světě - prokazatelně zvyšuje fyzickou výkonnost, podporuje růst svalové síly a v poslední době je stále více oceňován i pro podporu kognitivních funkcí a činnost mozku. Každé balení obsahuje 50 porcí kreatinu.

Proč právě náš kreatin?

• Explozivní síla a výkon: Kreatin pomáhá tělu rychleji obnovovat energii (ATP) ve svalech, což oceníte při silovém tréninku, sprintech i vysoce intenzivním pohybu.
• Špičková rozpustnost: Díky mikronizované formě a přídavku hydrogenuhličitanu sodného se prášek bleskově rozpouští a nezatěžuje žaludek.
• Podpora mentální jasnosti: Kreatin není jen pro svaly. Pomáhá snižovat únavu mozku a podporuje soustředění při náročných mentálních úkolech.
• Gurmánské osvěžení: Místo polykání kapslí si vychutnejte lehkou ovocnou limonádu, která vás bude bavit pít každý den.
• Čisté složení bez cukru: V každé dávce dostanete čistých 5 g kreatinu s minimem kalorií.

Vychutnejte si svou denní dávku kreatinu v podobě lehkého ovocného drinku, který vás okamžitě probudí. Pokud máte rádi energii exotiky, vsadit můžete na tropický pomeranč, který vás zaplaví svou šťavnatou a plnou chutí. Pro milovníky jemnějších tónů je tu jemná jahoda – sladké pohlazení připomínající sluncem zalitou zahradu. A pokud hledáte maximální povzbuzení a čistou hlavu, osvěžující jablko s příjemně nakyslým profilem je tou pravou volbou pro váš dokonalý denní restart. 

Složení a nutriční hodnoty

Složení: mikronizovaný kreatin monohydrát, hydrogenuhličitan sodný, aroma, regulátor kyselosti (kyselina citrónová), sladidlo (sukralóza), přírodní barviva (spirulina / prášek červené řepy / betakaroten – dle příchutě).

*RHP = Referenční hodnota příjmu

Dávkování a příprava

• Návod k použití: 1 odměrku (6 g) rozmíchejte ve 200 ml studené vody.
• Kdy užívat: Pro maximální efekt užívejte 1 dávku denně, ideálně ihned po tréninku nebo ráno v netréninkové dny.
• Tip: Kreatin se nejlépe vstřebává v kombinaci se sacharidy (např. po jídle nebo spolu s proteinem).

Podrobné informace

• Obsah balení: 300 g (50 plných dávek).
• Upozornění: Doplněk stravy se sladidly. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C. Balení obsahuje odměrku.